Le Livre de la méditation et de la vie Krishnamurti
Avez-vous déjà entendu parler de “Le Livre de la méditation et de la vie” de Krishnamurti ? C’est un ouvrage incroyable qui a changé ma façon de voir la méditation et la spiritualité. L’auteur, Jiddu Krishnamurti, était un philosophe et orateur spirituel très respecté et ses enseignements sont plus pertinents que jamais dans le monde d’aujourd’hui.
La nature de la méditation
Selon Krishnamurti, la méditation n’est pas une pratique passive où l’on s’assoit simplement et on essaie de vider son esprit. Il croyait que la véritable méditation consiste à observer son esprit sans jugement et à prendre conscience de ses pensées et de ses émotions. En observant nos pensées, nous les libérons de leur pouvoir sur nous et nous pouvons vivre plus pleinement dans le moment présent.
Le but de la méditation
Krishnamurti ne croyait pas que le but de la méditation était d’atteindre une sorte d’état éclairé ou de bonheur. Il croyait que le véritable but de la méditation était de se libérer de nos conditionnements et de nos peurs. En abandonnant nos illusions et nos croyances limitantes, nous pouvons vivre une vie plus libre et plus authentique.
La méditation dans la vie quotidienne
Krishnamurti soulignait l’importance d’intégrer la méditation dans notre vie quotidienne. Selon lui, la méditation n’est pas quelque chose que nous faisons pendant une heure par jour, puis que nous oublions. Il croyait que nous devrions être attentifs et conscients à tout moment, à la fois dans les grands moments et dans les petits.
Les défis de la méditation
Bien que la méditation puisse être incroyablement bénéfique, elle peut aussi être difficile au début. Il peut être difficile d’observer nos pensées sans les juger et de rester présent dans le moment. Cependant, Krishnamurti nous encourage à ne pas abandonner. Avec de la pratique, nous pouvons apprendre à méditer et à récolter les nombreux avantages qu’elle peut offrir.
Recommandations de Krishnamurti
Krishnamurti recommandait de méditer régulièrement, même s’il ne s’agit que de quelques minutes par jour. Il conseillait également de trouver un endroit calme et confortable pour méditer, où nous ne serions pas dérangés. Enfin, il suggérait de se concentrer sur notre respiration ou sur un mantra pour nous aider à rester concentrés.
Conclusion
“Le Livre de la méditation et de la vie” de Krishnamurti est un ouvrage précieux qui peut aider à approfondir notre compréhension de la méditation et de la spiritualité. En suivant les enseignements de Krishnamurti, nous pouvons apprendre à vivre une vie plus libre, plus authentique et plus consciente.
Voici un point important sur “Le Livre de la méditation et de la vie” de Krishnamurti en français :
- Méditation : observation sans jugement de l’esprit
Ce point souligne l’idée essentielle de Krishnamurti selon laquelle la méditation consiste à observer nos pensées et nos émotions sans les juger, afin de nous libérer de leur pouvoir sur nous.
Méditation
Selon Krishnamurti, la méditation consiste à observer notre esprit sans le juger. Cela signifie que nous observons nos pensées et nos émotions telles qu’elles sont, sans essayer de les changer ou de les contrôler.
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Nous ne jugeons pas nos pensées.
Lorsque nous méditons, nous ne jugeons pas nos pensées comme bonnes ou mauvaises, positives ou négatives. Nous les observons simplement telles qu’elles sont, sans attachement.
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Nous ne jugeons pas nos émotions.
De même, nous n’essayons pas de supprimer ou d’ignorer nos émotions. Nous les observons simplement, sans jugement, jusqu’à ce qu’elles passent.
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Nous observons simplement.
L’objectif de la méditation est simplement d’observer notre esprit sans le juger. Nous n’essayons pas d’atteindre un état particulier ou de devenir quelqu’un que nous ne sommes pas. Nous observons simplement ce qui est, dans le moment présent.
En observant notre esprit sans le juger, nous pouvons commencer à comprendre comment il fonctionne. Nous pouvons voir comment nos pensées et nos émotions se créent et se dissolvent. Et en comprenant notre esprit, nous pouvons commencer à nous libérer de ses conditionnements et de ses limitations.